Rivolto a tutti coloro interessati a migliorarsi su percorsi lead sportivi, sia indoor che outdoor; la tecnica e l’atteggiamento mentale (con Mental Coach) per crescere nella tua arrampicata !

Proposta (con Mental Coach Dott.sa Linda Lelli e Istruttori Marco Tomidei e Andrea Lidonnici):

• • ➢  5 INCONTRI serali (il 4, 6, 13, 15, 18, 20 novembre, dalle 20:30 alle 22:30);
  • ➢  + SABATO 23 (dalle 9:00 alle 13:00) con approfondimento degli aspetti mentali rivolti a sviluppare le proprie abilità/competenze su percorsi lead, supportati e assistiti dalla presenza di un MENTAL COACH professionista;
  • ➢  + uscita finale outdoor di allenamento DOMENICA 24 in FALESIA.
• Programma:
  • ➢  Incontri serali;
    1. Autovalutazione e considerazioni sulle proprie aree di miglioramento (+ Dott.sa Linda Lelli);
    2. Arrampicata in coppia con gestione e tecnica della sicura e della rinviata;
    3. Gestione dei riposi e dell’economia del gesto;
    4. Gestione del ritmo di arrampicata;
    5. Arrampicata a vista;
    6. Arrampicata lavorata.
  • ➢  Sabato mattina; stage tecnico/mentale sulla gestione del volo e delle proprie ansie/paure/resistenze in arrampicata; consapevolezza, responsabilità, fluidità, economia, respirazione…
  • ➢  Domenica; uscita finale di allenamento outdoor in falesia.

Cosa otterrai:
➢ Sviluppo delle abilità tecniche e mentali necessarie per affrontare percorsi lead con sicurezza e fiducia

➢ Supporto da un team di istruttori qualificati e un Mental Coach professionista

➢ Esperienza pratica in falesia per consolidare le tue nuove competenze

Requisiti minimi:

corso base di arrampicata sportiva da più di un anno, sia indoor che in falesia ed almeno aver chiuso qualche 6a (anche lavorato …).

Partecipanti: massimo 8 iscritti per ogni corso (posti limitati). Il corso partirà con un minimo di 6 iscritti.

Costo di Partecipazione:

€ 200,00 a persona (se già abbonato e tesserato Vertical in corso di validità)

€ 250,00 a persona + tesseramento assicurativo (se non abbonato Vertical)

Prenota subito il tuo posto! Posti limitati a 8 partecipanti per corso.