CORSI ADULTI
Corso di gruppo

Capita di fermarsi a un plateau, e non riuscire a raggiungere gradi superiori: non è (solo) tecnica, spesso manca forza specifica, quella che serve per tenere un bloccaggio su strapiombi o lanciare alla presa successiva con controllo.

Cali Climb nasce proprio per sbloccare questo limite con un approccio metodico e scientifico: alleniamo forza, potenza e resistenza specifica in arrampicata, mantenendo alta la motivazione del gruppo e seguendo ogni atleta in modo individuale per identificare punti deboli e trasformarli in progressi reali.

In un’area dedicata all'allenamento, lavoreremo per ottenere più forza, più potenza, più controllo, per poi trasformare il lavoro calisthenico in risultati effettivi in parete.

Come si svolge una lezione (90'):

▪️ Fase 1 (30–40’): lavoro Calisthenics guidato da un coach esperto, con skill funzionali all’arrampicata (tensione, scapolar strength, core, bloccaggi) e progressioni/regressioni personalizzate.

▪️ Fase 2 (resto della sessione): trasferimento su parete con circuiti e blocchi boulder, per ottimizzare quanto fatto a secco; con il supporto di un allenatore qualificato FASI.

max allievi: 4-6