LEAD COACHING

CORSI ADULTI
Corso di gruppo

Il Lead Coaching è un programma mensile, con 2 sessioni settimanali, progettato per offrire un allenamento pratico e stimolante nell’arrampicata con corda (lead).

Obiettivi del Programma:
- Sviluppare e mantenere le capacità tecniche e strategiche nella lead in un formato flessibile.
- Migliorare la gestione della scalata da 1° di cordata e di tutte le tecniche legate alla sicurezza.
- Incrementare la consapevolezza e il controllo nelle salite su vie di varia difficoltà.
- Offrire un ambiente di allenamento che combina apprendimento, sfida e divertimento.

A Chi è Rivolto:
- Scalatori che desiderano allenarsi regolarmente senza impegnarsi in un corso strutturato e a lungo termine.
- Lead climbers di qualsiasi livello interessati a perfezionare la tecnica in un contesto guidato ma dinamico.

Contenuti delle Sessioni:

- Riscaldamento specifico: esercizi per attivare corpo e mente prima della scalata.
- Salite tematiche: vie impostate con obiettivi particolari, come movimenti fluidi, economia di energia o gestione della paura di caduta, ecc...
- Tecniche di sicurezza avanzate: focus sulla corretta gestione della corda e delle dinamiche legate alla sicurezza.
- Feedback e progressione: il coach offre suggerimenti personalizzati per affrontare sfide crescenti e raggiungere gli obiettivi individuali.
- Defaticamento e mobilità: stretching e rilassamento per chiudere in modo equilibrato.

Vantaggi:
- Allenamento flessibile e continuativo, perfetto per chi cerca un miglioramento costante.
- Approccio pratico, con esercizi che stimolano crescita tecnica e mentale.
- Un ambiente collaborativo e supportivo per condividere esperienze e obiettivi con altri scalatori.

frequenza

2 a sett.

durata

90 min

lezioni

cicli mensili

LEAD COACHING

CORSI ADULTI
Corso di gruppo

Il Lead Coaching è un programma mensile, con 2 sessioni settimanali, progettato per offrire un allenamento pratico e stimolante nell’arrampicata con corda (lead).

Obiettivi del Programma:
- Sviluppare e mantenere le capacità tecniche e strategiche nella lead in un formato flessibile.
- Migliorare la gestione della scalata da 1° di cordata e di tutte le tecniche legate alla sicurezza.
- Incrementare la consapevolezza e il controllo nelle salite su vie di varia difficoltà.
- Offrire un ambiente di allenamento che combina apprendimento, sfida e divertimento.

A Chi è Rivolto:
- Scalatori che desiderano allenarsi regolarmente senza impegnarsi in un corso strutturato e a lungo termine.
- Lead climbers di qualsiasi livello interessati a perfezionare la tecnica in un contesto guidato ma dinamico.

Contenuti delle Sessioni:

- Riscaldamento specifico: esercizi per attivare corpo e mente prima della scalata.
- Salite tematiche: vie impostate con obiettivi particolari, come movimenti fluidi, economia di energia o gestione della paura di caduta, ecc...
- Tecniche di sicurezza avanzate: focus sulla corretta gestione della corda e delle dinamiche legate alla sicurezza.
- Feedback e progressione: il coach offre suggerimenti personalizzati per affrontare sfide crescenti e raggiungere gli obiettivi individuali.
- Defaticamento e mobilità: stretching e rilassamento per chiudere in modo equilibrato.

Vantaggi:
- Allenamento flessibile e continuativo, perfetto per chi cerca un miglioramento costante.
- Approccio pratico, con esercizi che stimolano crescita tecnica e mentale.
- Un ambiente collaborativo e supportivo per condividere esperienze e obiettivi con altri scalatori.

frequenza

2 a sett.

durata

90 min

lezioni

cicli mensili

ORARI

Lunedì e mercoledì dalle 19.00 alle 20.30

Costi

Costo mensile: 50€

Tesseramento ADULTI 15 €

*Nota bene: per frequentare il corso si dovrà essere in possesso di un abbonamento ingressi in corso di validità, scopri i nostri abbonamenti

ORARI

Lunedì e mercoledì dalle 19.00 alle 20.30

Costi

Costo mensile: 50€

Tesseramento ADULTI 15 €

*Nota bene: per frequentare il corso si dovrà essere in possesso di un abbonamento ingressi in corso di validità, scopri i nostri abbonamenti