CORSI ADULTI
Corso di gruppo

Tecnica Motoria nell'Arrampicata Sportiva

A chi è rivolto:
▪️ a chi ha partecipato ad un CORSO BASE di arrampicata sportiva,
▪️ a chi ha interesse ad approfondire e migliorare le proprie abilità/competenze nell’arrampicata Boulder.

Focus:
▪️ Adattamento e acquisizione di schemi motori più o meno complessi per la risoluzione di sequenze motorie secondo una logica biomeccanica adeguata e finalizzata all’economia energetica del gesto atletico.
▪️ Analisi difficoltà coordinative
▪️ Allenamento, anche imitativo, per l'avvicinamento al modello teorico.
▪️ Eliminazione dei fattori inibenti che provocano limitazioni (paura, insicurezza, gara, ecc. ...).
▪️ Acquisizione della tecnica corretta > meccanizzazione del gesto motorio > automatizzare (dimenticare).

Modalità:
▪️ 10 incontri serali dalle 19:00 alle 20:10, per due giorni a settimana,
▪️ 2 gruppi; Lunedì e Mercoledì oppure Martedì e Giovedì, massimo 8 partecipanti per gruppo (minimo 4),
▪️ rapporto max allievi / istruttori = 8 / 1